Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 141.84g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Banane. Lunch: Carrefour Tarte aux Pommes , Épi d'or Pain Spécial de Campagne, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Knorr Marmite Bouillon de Poule , Carrefour Escalope de Dinde , Grand Frais Spaghetti de Courgettes, Grand Frais Champignons Émincés. Dinner: Milka Minis Milka Chocolat au Lait, Florette Les Crudités Mélangées, Oeuf, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Aldi Vinaigre Balsamique , Concombre (Pelé), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates, Salade Verte. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Tisha Alpha's Weight History
|