Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
117.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 97.86g | Prot: 153.05g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Сыр Российский, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Щи с Курицей. Dinner: Курица Гриль. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|