Els 66's Journal, 09 Jan 22

Goed bezig gisteren ook genoten van 1 glas cava en jawel ….. chips en dit keer een paar handjes en geen volledige zak. 😀

58.7 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1474 kcal

Fat: 60.85g | Prot: 54.75g | Carbs: 181.79g.   Breakfast: Aldi Chocolade Broodje, Alpro Soya Mild & Creamy. Lunch: Mayonaise, Bruine Boterham, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. Dinner: Colruyt Everyday Stoofvlees, McCain Airfryer Frieten. Snacks/Other: Koekje, Pompelmoes. more...

2139 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...