Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 66.89g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Dinner: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебец, ARO Форель Слабосоленая, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Ашан Киви, Мистраль Тростниковый Сахар , Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
НаталиТоми's Weight History
|