Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2149 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 86.71g | Carbs: 268.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Lunch: Зерница Булка Сдобная, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Dinner: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Голден Яблоко . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Воде, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, SPAR Хворост. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|