Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
3462 kcal
|
Fat: 139.79g | Prot: 82.40g | Carbs: 467.02g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Джем Клубничный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Cinnabon Пеканбон, Cinnabon Пеканбон, Азбука Вкуса Ролл с Сёмгой и Творожным Сыром, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|