Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 84.25g | Carbs: 92.08g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Мистраль Тростниковый Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Мандарины, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
НаталиТоми's Weight History
|