Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 99.53g | Carbs: 67.74g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Наша Ряба Филе Бедра, Куриный Бульон, Карусель Брокколи. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Зеленая Точка Куриный Окорок, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо, Меридиан Икра Лососевая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solienko's Weight History
|