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Wünsche Euch einen schönen Neujahrsabend,
hoffe Ihr seid Alle gut ins neue Jahr gerutscht.😊
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94.6 kg
Lost so far: 57.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2022:
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628 kcal
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Fat: 11.13g | Prot: 96.84g | Carbs: 28.02g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Gouda oder Edamer, Arla Skyr, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Wiltmann Fein Geräuchertes Putenfleisch. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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