Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
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47.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2021:
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1332 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 125.97g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: プロテインスムージー. Lunch: わかめ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, オリーブオイル, 胸肉のつくね, もずく酢, オクラ（冷凍）, 乾燥ゴマ, きゅうり, 卵, ブロッコリ, 長芋, パプリカ. Dinner: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ヒガシマル 白だし, 味の素 オイスターソース, ミツカン 料理酒, イオン 極小粒納豆, もずく酢, 長ねぎ, エノキ, まいたけ, 白菜, 胸肉のつくね. Snacks/Other: 無印良品 大豆チップ 塩キャラメル, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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