|
Pikkaisen alaspäin, kivaa joulun aikaa ja tulevaa vuotta 2022. Lähden huomenna reissuun viikoksi niin jää 1 punnitus väliin. Tsemppiä kaikille
|
90.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 73.56g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Appelsiinimehu, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Karjalanpiirakka, Vadelmat, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Joulutorttu. Dinner: Pirkka Ceasar Salaatti, Kariniemen Kananpojan Rintaleike. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|