Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 54.47g | Carbs: 220.26g.
Breakfast: Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Sütlü Kahve, Beyaz Peynir, Zeytin, Avokado, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Mezzet Portakallı Revani. Dinner: Kısır. Snacks/Other: Muz, Elma, Mandalina, Dost Tam Yağlı Süt, Pekmez, Star Krak Yer Fıstıklı Mısır Çerezi, Doğadan Rezene Çayı . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birşişkoöğretmen's Weight History
|