Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 58.48g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Окей Форель Слабосоленая, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Картошка Вареная, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Вкуснотеево Сметана 10%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|