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es irónico pero tiene sentido con el tipo de dieta que estoy haciendo, comiendo mis calorías de mantenimiento o para adelgazar dependiendo de mi actividad física, comer más me hizo bajar de peso, seguiré así, dormí 8,+
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81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1895 kcal
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Fat: 63.86g | Prot: 109.64g | Carbs: 224.20g.
Breakfast: Alpura Leche Light, Espinacas, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Light Baja en Grasa, Miel, Ajo. Lunch: Pescado Frito. Dinner: Huevo Revuelto, Tortillas de Harina. Snacks/Other: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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