Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1932 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 158.72g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Крылышки с Кожей, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Куриный Бульон, Масло Гхи. Lunch: Баранина Отварная, Сильпо Хурма Шарон, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Norven Морской Коктейль, Кабачки Тушеные. Dinner: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Молокія Йогурт 1,6%, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Rioba Шоколад 85%, Herbalife Вечерний Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|