Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2564 kcal
|
Fat: 118.73g | Prot: 85.60g | Carbs: 282.20g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Madero Sos Hamburgerowy , Ketchup, Ser Gouda lub Edamski, Pano Tost Pełnoziarnisty. Lunch: Nasza Spiżarnia Korniszony, Lisner Pasta Jajeczna z Kurkami, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Kinder Delice, Kawa z Mlekiem. Dinner: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Smażona Cebula, Kiełbasa Smażona. Snacks/Other: Kotlet Drobiowy, Lidl Tortilla Wraps, Roleski Sos Chili, Madero Sos Hamburgerowy , Ketchup, Majonez, Cebule, Kaufland Pomidor, Rukola, Pralinki, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Banan, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|