Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 47.01g | Carbs: 221.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Arla Крем-Сыр Натуральный, Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Апельсин, Gulfstream Чай Облепиховый, Perfetto Чизкейк "Филадельфия" . Dinner: Роллы Филадельфия, Bolgrad Шампанское. Snacks/Other: Сахар, Раф Кофе, Сахар, McDonald's Латте Средний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trembach.karina's Weight History
|