Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2282 kcal
|
Fat: 117.09g | Prot: 91.95g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сыр Адыгейский, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Арахис, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сыр Адыгейский , Данар Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Балтика Пиво Балтика 7. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|