Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
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47 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2021:
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1391 kcal
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Fat: 32.20g | Prot: 130.43g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: バナナ, 水, セブンイレブン ミックスベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, インスタントコーヒー(粉末), ロハスポーツ プロテインパウダー, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF. Lunch: エスビー コチュジャン, 味噌, 泥スープ, ささみ, 玉ねぎ, きゅうり, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml), AJINOMOTO コンソメ. Dinner: 泥スープ, もずく酢, 卵, パプリカ, 山芋, きゅうり, サーモンの刺身. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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