Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 95.83g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Булочка Ржаная, Ашан Айва. Lunch: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Кукуруза, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Barilla Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Останкино Свинина Духовая. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmary99's Weight History
|