Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
786 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 59.98g | Carbs: 58.03g.
Breakfast: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Satsuma, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Kypsennetty Lohi. Dinner: Ketsuppi, Makaronilaatikko, Salaatti. Snacks/Other: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|