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Wieder ein wenig aufwärts heute... Naja - hatte ich nicht anders erwartet... Wenigstens habe ich es gepackt und konnte gestern meinem Heißhunger auf Chips widerstehen, nachdem wir mittags zum Kaffee schon eine fette Vanille-Pudding Nussschnecke verdrückt hatten, die alleine schon mit ~400 kcal zu Buche geschlagen hatte. Mal sehen, wie es in einer Woche mit dem Gewicht ausschaut! :-)
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93.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1902 kcal
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Fat: 76.08g | Prot: 47.82g | Carbs: 252.05g.
Breakfast: Steinofenbrot, Bergkäse, Butter, Honig, Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate. Lunch: Aldi Bio Steinofenbrot, Küstenland Butter, Tofu Life Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate, Käsehof Bergkäse. Dinner: Biotrend Bio Joghurt Pfirsich-Maracuja, Biotrend Bio-Joghurt Kirsche, Gala Äpfel. Snacks/Other: Biotrend Bio Reiswaffeln Zartbitter, Aldi Vanille-Rosinen-Schnecken, Aldi Vitalgebäck. more...
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2526 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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