Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 110.96g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бахетле Пирог с Яблоками, Хлеб из Цельной Пшеницы, Джюгас Сыр Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Суп Грибной, Цветная Капуста на Пару, Курица Вареная. Dinner: Перекресток Булочка Фитнес, Помидоры, Скит Сыр Скаморцца Чильеджине, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль, Клементины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka.nata's Weight History
|