토저녁 2.4kg 일 0.3kg 이번주는 지옥운동주간
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50.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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851 kcal
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Fat: 36.77g | Prot: 87.87g | Carbs: 49.07g.
Lunch: Heinz 클래시코 바질페스토 , 요즘 플레인 그릭 요거트, 호두, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 깻잎, 치커리, 오이 (껍질 포함), 맛있닭 닭가슴살 햄, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 적양배추, 양배추, 풀무원 김밥김. Dinner: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 돼지 간. more...
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2581 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 9.5 kg a Week
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STAROOO(팻스타)'s Weight History
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