Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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70.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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1640 kcal
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Fat: 55.41g | Prot: 56.80g | Carbs: 226.18g.
Breakfast: Pioneiro Queijo Frescal, Piracanjuba Leite Desnatado, Natural Life Farelo de Aveia, do Sítio Flocão, Hortifruti Melancia, Maçãs Gala. Lunch: Pioneiro Queijo Frescal, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido. Dinner: Fleury Queijo Mussarela, Coco, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Fleury Queijo Mussarela. Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana Prata, Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Bio Mundo Drageado Castanha-do-Pará com Chocolate Amargo. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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