293日目
やっぱり週末の朝は重いです 明日もこんな感じかな?
|
47.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 60.90g | Carbs: 181.51g.
Lunch: 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, ニンジン, 大根. Dinner: ジャパンフリトレー 食べ方いろいろ クリスピーツイスト うす塩味, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 白菜, ご飯, ぶなしめじ, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|