Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2014
|
61.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2694 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 84.89g | Carbs: 338.68g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Шведские, Морской Котик Икра Трески, Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами). Lunch: Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Заварной Крем, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Амбервайс Пиво Пшеничное, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Безе. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Housework - 2 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|