Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 90.87g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Хуторок Творожный Сырок с Ароматом Ванили 5%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Суп Пюре Гороховый. Dinner: Моя Цена Сыр Российский, Мандарины, Шоколадный тортик. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Пп сырники. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|