Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 83.08g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Vaasan Juustosämpylä, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Tuorejuusto. Lunch: Mandariini, Viinirypäleet, Ketsuppi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Juustosämpylä, Atria Broilerin Koipireisi. Dinner: Atria Perinteinen Karjalanpaisti , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bataattimuusi. Snacks/Other: Hunaja, Vihreä Tee, Mandariini, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Maustekurkut, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Paistettu Kananmuna, Tuorejuusto, Fazer Juustosämpylä, Maitokahvi. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|