Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2224 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 210.73g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: الزبيب, الموز, شوفان. Lunch: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, عجة البيض أو البيض المخفوق, صدر دجاج. Dinner: صدر دجاج, عجة البيض أو البيض المخفوق. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedoo9's Weight History
|