Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
3006 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 145.17g | Carbs: 386.68g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Ясные Зори Куриный Фарш, Nutrex CLA, Ultimate Nutrition Омега 3, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Рис. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Ясные Зори Куриный Фарш, Перловка. Dinner: Сало, Ultimate Nutrition Омега 3, Горбуша, Barilla Макароны Penne Rigate. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|