Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 55.66g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Брестский Мясокомбинат Паштет Лакомка, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Вишня с Корицей, Тушенка, Гречка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Евроопт Хлеб Тостовый, Брестский Мясокомбинат Паштет Лакомка, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pischikanna88's Weight History
|