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hatte gestern 1550kcal und 63f 117kh 117ew. heute mach ich glaube ich auch kein sport, morgen dann...Ich guck lieber nach billigen angeboten ... black friday und soo hehe
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78.5 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1522 kcal
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Fat: 62.03g | Prot: 128.90g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Cuisinette Frischer Mürbeteig, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dulano Geflügel-Salami, Goldessa Balance, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Ömür Böreklik 60, Rapsöl, Rispentomaten, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Äpfel. Dinner: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Speisekartoffeln, Gut & Günstig Fischburger. Snacks/Other: Weider Gold Whey, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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