Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 82.85g | Carbs: 29.92g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Соленые Огурцы с Укропом, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Galbani Страчателла , Помидоры. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|