Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 69.70g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: На Парах Овощи на Пару, Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы. Dinner: Клементины, 7 Days Cake Bar с Начинкой Клубника , Алексеевское Сгущенка, Морозко Блинчики с Печенью, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, SPAR Булочка с Лимоном, 7 Days Круассан с Кремом «Какао» Super Max, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|