Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 59.16g | Carbs: 214.34g.
Breakfast: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Помидоры, Вкуснотеево Сметана 10%, Global Village Огурцы Маринованные, Каравай Ролл Пшеничный, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Пирог с Капустой, Лента Рулет с Маком. Dinner: Картошка Вареная, Лента Рулет с Маком, Пятерочка Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сметана 10%, Борщ 4 (16,62 Ккал). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|