Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2812 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 143.19g | Carbs: 348.76g.
Breakfast: Мёд, Усадьба Творог 1%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический , Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Сало, Ultimate Nutrition Омега 3, Кролик Тушеный, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Льняное Масло, Горбуша, Увелка Зелёная Гречка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|