Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 136.58g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Виктория Сыр Маасдам, Волжаночка Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Ашан Батат, Iberica Маслины без Косточки Mini, Пятерочка Лук Красный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Ашан Батат, Iberica Маслины без Косточки Mini, Пятерочка Лук Красный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariTesla's Weight History
|