Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 143.15g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжаночка Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ашан Огурец. Lunch: Окей Огурцы, De Cecco Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Ашан Батат, Iberica Маслины без Косточки Mini, Пятерочка Лук Красный. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Пятерочка Лук Красный, Ашан Батат, Iberica Маслины без Косточки Mini, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariTesla's Weight History
|