Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
361 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 17.56g | Carbs: 19.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кокосовое Масло, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|