Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 30.02g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенка, Морозко Блинчики с Печенью. Lunch: Grow Food Запеченые Овощи. Dinner: Сдобная Особа Кремобон Классический, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом «Какао» Super Max, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|