Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
489 kcal
|
Fat: 9.25g | Prot: 24.67g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Морская Планета Лосось Рубленный с Ананасом, Чай, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Миша Нектар Морковь с Мякотью, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari.mafka1996's Weight History
|