Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 82.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 83.54g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Фреш 25 Печень по Строгановски, Гречка Вареная. Dinner: Швейцарский Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisSir2002's Weight History
|