|
Сегодня я заказала кофту на алике самого маленького размера, будет моей мотивацией не сдаваться
|
49.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
900 kcal
|
Fat: 13.19g | Prot: 55.05g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Кофе, Груша, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Картошка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Inkerman Каберне. more...
|
steady weight
|