Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 70.30g | Carbs: 77.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (без Кожуры), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Глобус Тунец Филе Копченый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 10%, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|