Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 73.35g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Печенье к Чаю, Кофе. Dinner: Рис Отварной, Салат из Крабовых Палочек, Кешью, Курица Гриль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|