Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2233 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 107.11g | Carbs: 244.61g.
Breakfast: Магнит Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Петровская Слобода Кофе 3 в 1, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Хлеб Насущный Индейка Запечённая с Брокколи и Картофелем . Dinner: Milka Мороженое, Магнит Чиабатта Зерновая, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Магнит Слива, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|