Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 130.19g | Carbs: 117.81g.
Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Курица Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Базилик, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Курица Вареная, Картошка Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|