Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 88.62g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Банан, Варенье, Йогурт Домашний, Банан, Сырок Глазированный, Печень Говяжья, Мёд, Сметана Домашняя, Творог, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|