Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 55.75g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Лаваш, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром. Lunch: Седьмой континент Хурма, Майонез, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Dinner: Седьмой континент Хурма, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|